... Расставание - это больно. Не делайте эту боль сильнее - в этом нет никакой необходимости. Дайте в момент прощания поддержку другому - просто из сострадания, из-за того, что все мы - живые люди, что и с вами однажды может произойти подобное. Человек, которого вы оставляете, был когда-то дорог вам - уважайте его за это и будьте признательны за то тепло и радость, которую вы делили с ним.
Не сейте вокруг семена горечи и печали - будьте экологичны в своих чувствах и поступках. Сейте зерна любви и дружелюбия - мы все живем одновременно на этой планете, зачем же засорять ее болью и отчаянием? Вы не властны над чувствами другого, но вы можете сделать очень многое, чтобы дать заботу, внимание, оставаться открытыми и доступными даже в непростые моменты. Все мы испытывали боль, все мы много раз были травмированы, отвергнуты и обмануты - будьте сострадательны друг к другу
Насколько полно и интенсивно мы проживаем свою жизнь? Реализуем ли мы все, что задумали, или бесконечно прослушиваем голос у себя в голове, твердящий, что это не в наших силах? Есть ли в каждом проживаемом нами дне место для экстаза, праздника, любви, близости, творчества?
Динамическая медитация Ошо - шаг к трансформации (статья для YOGA JOURNAL, автор Ма Шанти Уша (Дарья Смирнова)
...Склонность к застреванию в проблемных ситуациях, переживаниях, невысказанных обидах, невыраженном гневе – это неизбежное следствие привычного обращения с эмоциями в соответствии с кодексом «приличного» поведения, принятым в обществе. Основные постулаты – быть сильным, сдержанным, стойким, невозмутимым, и даже новомодное – спокойным и «центрированным» – не способствуют тому, чтобы мы могли открыто и свободно выражать себя и даже опознавать чувства, возникающие в нас в тот или иной момент времени.
ОСВОБОДИТЕ ЭМОЦИИ, статья опубликована в 2010 в журнале "ПУТЬ К СЕБЕ"
Почему мы грустим, впадаем в панику, переживаем депрессию, теряем энергию и вкус к жизни? Наш ум может найти массу причин для этих негативных состояний - от перемены погоды, повышения цен и потери работы до ПМС* и пресловутого "встал не с той ноги". Но являются ли эти неприятные события реальными причинами наших треволнений? Или они лишь триггеры, которые запускают некие процессы внутри нашей системы ТЕЛО-УМ, что уже в свою очередь приводит к изменениям на уровне эмоций? Если это так, то появляется надежда обмануть программу и не проваливаться в эмоциональную яму при наступлении не самых лучших времен...
... Расставание - это больно.
ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГИИ. Медитации Ошо. 
